Édition reliée à couverture rigide
Agenda Holistique
Un agenda pour ralentir et t'accorder à ton énergie, à ton cycle et à la lune.
- 392 pages
- Imprimé en couleur
- Intemporel
Un agenda pour ralentir
Chaque page t'invite à ralentir, à te recentrer et à te reconnecter à ton corps, ton esprit et ton âme. Tu y notes tes rêves, tes émotions et tes intentions du jour, et tu suis ton énergie, ton cycle et les phases de la lune.
Conçu dans une approche holistique et féminine, il t'aide à créer une vie plus alignée et plus douce. Que tu sois en reconversion, en quête de sens ou simplement envie de ralentir, il t'apporte structure et inspiration.
Une journée dans l'agenda
Chaque jour a sa page : un bilan au réveil, un baromètre d'énergie de 0 à 10, ton état du cycle, ton intention du jour, tes repas et ton eau, tes activités, et une ligne de gratitude pour finir.
Tu écris toi-même la date en haut de la page : l'agenda est intemporel, tu le commences quand tu veux.
Ce que tu y trouveras
Énergie et cycle
Un baromètre d'énergie chaque jour et un suivi de ton cycle sur l'année.
Phases de la lune
Un tableau pour noter les nouvelles et pleines lunes, et t'accorder à leur rythme.
Respiration et rituels
Un exercice de cohérence cardiaque et des idées de rituels pour ta journée.
Alimentation consciente
Des pistes pour composer tes repas et un calendrier des fruits et légumes de saison.
Gratitude et introspection
Une ligne de gratitude chaque jour, un vision board et des pages pour tes rêves et tes peurs.
Symboles
Ton arbre et ta pierre de naissance, et des pages pour noter ta spiritualité.
Quelques pages
En pratique
- Format
- 13,97 × 21,59 cm (5,5 × 8,5 pouces)
- Pages
- 392, dont 368 pages quotidiennes à remplir
- Reliure
- Couverture rigide (édition reliée)
- Impression
- En couleur, sur papier blanc
- Langue
- Français
- Dates
- Intemporel : tu écris la date toi-même
Questions fréquentes
Cet agenda est-il daté ?
Non. Tu écris toi-même la date en haut de chaque page, donc tu peux le commencer à n'importe quel moment de l'année.
Pour combien de temps est-il prévu ?
Les 368 pages quotidiennes couvrent environ une année.
À qui s'adresse-t-il ?
À toi qui es en reconversion, en quête de sens, ou qui as simplement envie de ralentir et de mieux t'écouter.
Où puis-je l'acheter ?
Sur Amazon : le livre est imprimé à la demande, puis expédié par Amazon.
Remplace-t-il un avis médical ?
Non. C'est un outil de bien-être et de développement personnel. Les pratiques qu'il présente viennent d'une expérience personnelle : ce sont des pistes, pas des recommandations médicales.
En cas de doute sur ta santé (alimentation, cycle, fatigue qui dure, tristesse, anxiété), parles-en à un professionnel de santé.
Commence quand tu veux
Un agenda intemporel, relié, à ouvrir le jour où tu en as envie.